全媒體記者 侯娟娟 李麗

高考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段，不少考生胃腸開始“鬧毛病”，有些考生出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛，一連幾天腹瀉，急壞了家長和考生。駐馬店市中醫(yī)院治未病科主治中醫(yī)師副主任柴坤表示，面臨重大考試的學(xué)生出現(xiàn)胃腸功能紊亂，是肝胃不和的典型表現(xiàn)，考生應(yīng)在飲食、學(xué)習(xí)和精神上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

柴坤介紹，春夏之交，最易出現(xiàn)胃腸道疾病。這種胃腸道疾病尤其對即將面臨重大考試的中學(xué)生“情”有獨(dú)鐘，是很多心理脆弱的考生面對升學(xué)壓力時(shí)出現(xiàn)的“軀體表現(xiàn)”，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、便秘、惡心嘔吐、燒心反酸，也有腹瀉或便秘交替出現(xiàn)的情況，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)脫水。西醫(yī)稱為“胃腸功能紊亂”，中醫(yī)則認(rèn)為是“肝胃不和”的典型表現(xiàn)。

柴坤提醒考生，高考前要學(xué)會在飲食、學(xué)習(xí)和精神上做好自我調(diào)節(jié)。要學(xué)會安神定志，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可以造成心氣不暢，會發(fā)生焦慮、抑郁等。另外，壓力大及憤怒等情緒可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝脾不調(diào)，出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。要規(guī)律休息、靜動(dòng)結(jié)合，靜心學(xué)習(xí)、積極鍛煉、清淡飲食。（編輯 詹云清）

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