【駐馬店廣視融媒訊】（記者 劉亦兵 實習(xí)生 高云）炎暑未退，立秋先至。二十四節(jié)氣走完上半段，下半段的第一個節(jié)氣——立秋，在今天到來。

立秋至，并不意味著秋天已來。天氣依然會很熱，因為立秋之后仍有末伏，“秋老虎”熱氣騰騰。但是，立秋后的天氣一般是中午熱，早晚涼。

立秋之后，氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體消耗隨之減少，食欲不振的人，開始逐漸恢復(fù)。秋季，也是人體最適宜進(jìn)補的季節(jié)，以備冬季到來之后，減少病毒感染和舊病復(fù)發(fā)的幾率。秋季氣候干燥，夜間雖然涼爽，但是白天氣溫仍然很高。秋季，天干物燥，空氣中濕度小，皮膚容易干燥。所以，機體水分和維生素的攝入在秋季應(yīng)變得常態(tài)化。建議仍以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。

我市連續(xù)多日高溫，在今天迎來一次降雨，在一定程度上緩解前段時間的酷熱。天氣預(yù)報顯示，今天我市陰天有大雨，局部暴雨，雨量分布不均，偏北風(fēng)2到3級，氣溫23到33度?？諝馕廴練庀髿庀髼l件預(yù)報等級二級，較好，較有利于空氣污染物稀釋，擴(kuò)散和清除。8日白天多云有小到中雨，夜里多云。9日晴天間多云。10到11日多云，12日陣雨，13日多云。

隨著這輪降水的結(jié)束，我市將再度迎來酷熱天氣。所以，防暑避暑仍將是防范重點。

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