耳鳴、打嗝、心動(dòng)過速，都是常見的小毛病，發(fā)作起來卻考驗(yàn)人的耐性。教您一個(gè)小技巧：閉上嘴巴，屏口氣，沒準(zhǔn)它就消停了。

消耳鳴。60歲以上的老人中，近六成患有不同程度的老年性耳鳴癥。輕者，耳畔仿佛有蟬鳴聲；重者，耳鳴聲如汽笛、擂鼓。夜以繼日的嗡嗡作響讓老人心神不安。如果耳鳴是聽覺中樞、聽神經(jīng)或聽覺器官末梢缺血缺氧所致，往往由高血壓、低血壓、貧血、動(dòng)脈硬化等引起，著重治療主要疾病即可好轉(zhuǎn)。耳鳴較輕的老人不妨試試屏氣法：靜坐，緊閉雙唇，用兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣沖擊耳竅，至感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次，連做兩天可顯效。

止打嗝。有些人打起嗝來，連聲、短促、頻繁，可持續(xù)數(shù)小時(shí)不停。屏氣法不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，打嗝時(shí)可以試一試。1.指壓屏氣法：按壓雙手內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴；按壓同時(shí)，閉口深吸氣；盡量堅(jiān)持不呼吸，然后張口緩緩呼氣。2.吞溫開水后屏氣法：口含溫開水緩慢吞下，屏氣 1 分鐘，如此反復(fù) 2~3 次。

平復(fù)心動(dòng)過速。陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速發(fā)作時(shí)往往沒有先兆，心跳突然急劇加速，脈搏可達(dá)160~240次/分鐘，小孩可達(dá)300次/分鐘。屏氣能刺激迷走神經(jīng)興奮，延緩房室傳導(dǎo)，從而控制心動(dòng)過速發(fā)作。突然發(fā)病時(shí)，深吸一口氣，然后屏氣 10~20 秒，再用力呼氣。嘗試 1~2次后仍不能終止心動(dòng)過速，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療。最后必須強(qiáng)調(diào)，心肌梗死患者不宜用屏氣法。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://zhspmw.cn/showinfo-108-154689-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。