【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者 熊麗君 實(shí)習(xí)生 高云）今天5月5日，是二十四節(jié)氣中的立夏。“立夏”代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來(lái)，同時(shí)雨水增多，農(nóng)作物也進(jìn)入旺季生長(zhǎng)。

不過(guò)，立夏與真正進(jìn)入夏天還有區(qū)別。氣候?qū)W上，以一年第一次出現(xiàn)連續(xù)5天日平均氣溫都在22℃以上，則這5天的第一天作為該地夏天的開(kāi)始。從近段時(shí)間“不穩(wěn)定”的氣溫看，我市尚未真正入夏。    

未來(lái)幾天，駐馬店以多云天氣為主，氣溫適宜，讓人感覺(jué)很春天。市民們不妨抓住春天的尾巴，多出去走走。記者從市氣象臺(tái)了解到，今天我市白天到夜里晴天轉(zhuǎn)多云，西北風(fēng)3到4級(jí),最高溫度24到25度，最低溫度13到14度，明天多云，7日多云轉(zhuǎn)陰天，傍晚到夜里有小雨。

立夏時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，立夏以后的養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)心為重。要早睡早起，注意養(yǎng)陽(yáng)，才能較好地保護(hù)心血管。尤其要避免大汗淋漓，因?yàn)楹挂哼^(guò)多流失，會(huì)導(dǎo)致人體電解質(zhì)紊亂，傷及體內(nèi)陽(yáng)氣。飲食上應(yīng)以清淡少鹽的蒸煮類食品為主，多吃果蔬，及時(shí)補(bǔ)水，低脂低鹽。此外，還應(yīng)少食高脂厚味及辛辣上火之物，可食用百合、綠豆、枸杞等清涼食物。

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