“健身氣功·八段錦”是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織專家學(xué)者在古已有之的功法基礎(chǔ)上，為適應(yīng)現(xiàn)代人們生活節(jié)奏和習(xí)慣加以改造創(chuàng)編的健身氣功新功法之一。通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉可改善練功者的亞健康狀況，對(duì)慢性病有良好的預(yù)防和治療作用。這條視頻，主要展示的是鄭州大學(xué)體育學(xué)院教師、全國(guó)健身氣功冠軍、全國(guó)武術(shù)冠軍侯雯，給大家示范“健身氣功·八段錦”。視頻主要由三小部分組成，即八段錦簡(jiǎn)介、侯雯個(gè)人簡(jiǎn)介以及侯雯完整展示八段錦。

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