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        車厘子成年貨寵兒,它和櫻桃差的只是價格嗎?

        時間:2023-01-13 09:03:41|來源:北京青年報|點擊量:30055

        春節(jié)即將來臨,水果是過年必不可少的年貨之一,毫無意外的是,車厘子又成了春節(jié)年貨的中心位,這種“大櫻桃”賣得可不便宜,通常要大幾十元一斤,到底為什么這么受歡迎呢?說起車厘子,就不得不說到櫻桃,長得差不多,憑什么價格可以差這么多?除了價格,還有哪些實實在在的差別?

        車厘子與櫻桃其實是“失散多年的兄妹”

        櫻桃其實是個大家族,“兄弟姐妹”非常多,有的在中國生根發(fā)芽,有的則散落在國外。那些去了國外的櫻桃,就入鄉(xiāng)隨俗地被冠以另外一個名字——車厘子。

        那么這些長期定居國外的“車厘子”,跟櫻桃家族是已經(jīng)分道揚鑣另立門戶了嗎?并沒有。

        無論車厘子還是傳統(tǒng)的中國櫻桃,都是薔薇科櫻桃屬的果實,它們之間只是品種不同而已。

        既然同屬不同種,車厘子與中國櫻桃的具體個體特征還是有些差別的。以車厘子為代表的“洋櫻桃”大都個頭大、果柄長、皮厚肉實,屬于L號,甚至還有XL、XXL號。

        車厘子因為皮厚,在長途運輸?shù)倪^程中比較皮實,貯存期也更長一些。中國傳統(tǒng)櫻桃小巧玲瓏、皮薄淡紅、肉質(zhì)軟嫩,一看就是小家碧玉的S號。古代形容美人“櫻桃”小嘴的櫻桃指的就是它。不過現(xiàn)在國界沒有那么明晰了,很多國外優(yōu)良的櫻桃品種,在國內(nèi)也有栽培。

        二者的營養(yǎng)成分差別不大車厘子的碳水化合物含量更高

        大家最關(guān)心的還是它的營養(yǎng)實力。很多朋友認為,價格越貴是不是營養(yǎng)價值也會越高?

        并不一定。如果喜歡吃“貴族”櫻桃,經(jīng)濟條件也允許但吃無妨,如果認為貴的能補充更多的營養(yǎng)那我可得攔著你點了。同屬櫻桃家族,盡管車厘子與中國櫻桃品種之間的小差別還是有的,不過整體營養(yǎng)價值差別并不是特別大。

        對比發(fā)現(xiàn),車厘子比中國傳統(tǒng)櫻桃的碳水化合物要高。與此同時,可能因為車厘子皮比較厚,膳食纖維含量也更高一些,而其他營養(yǎng)素差別不是很大。因為碳水化合物含量高,所以車厘子的能量也水漲船高了。

        無論車厘子還是中國傳統(tǒng)櫻桃,礦物質(zhì)鉀含量都是可圈可點的,車厘子的鉀含量在222毫克/100克;傳統(tǒng)櫻桃的鉀含量更高一點,在232毫克/100克,這在水果中屬于一般以上的水平,論鉀的營養(yǎng)素密度比含鉀大戶香蕉還要高呢。櫻桃的顏色從淺黃色到深紫色都有,深色櫻桃富含花青素、原花青素、多酚等抗氧化物質(zhì),整體抗氧化物質(zhì)含量較高,理論上對于降低炎癥反應(yīng)有一定好處,之前也有實驗證實了這一點。

        不過,花青素、原花青素、多酚等抗氧化物質(zhì)在蔬果中也是比較常見的,并非只有櫻桃才含有,吃其他新鮮深色蔬果照樣可以獲得。

        車厘子里洗出的小白蟲其實對人體健康無害

        經(jīng)常有很多朋友吐槽,在清洗車厘子或中國櫻桃時可能會猝不及防地泡出白色的小蟲子,是不是就不能吃了?其實只要心理關(guān)能過,倒是可以吃。

        作為一種味道甜美的果子,不僅受人喜歡連動物也會盯上,其中經(jīng)常光顧的一種昆蟲就是果蠅。這些蟲子大多屬于果蠅的幼蟲,專門潛藏于櫻桃的“肚子里”吸收養(yǎng)分,有的櫻桃還在枝頭上時就已經(jīng)被果蠅盯上了,等養(yǎng)分被抽走之后櫻桃也就壞了。

        不過,一般來說這些幼蟲對人體無毒無害,無致病性也無寄生性。哪怕不小心吃進肚里,也無健康風險。

        吃之前建議在淡鹽水中浸泡10-15分鐘

        只不過有蟲的櫻桃表面容易破損,進而容易發(fā)生軟爛變質(zhì)。所以挑選時找新鮮的、表皮完好無小孔、飽滿硬挺不軟嫩、帶著果梗的為好。

        吃的時候要先檢查有沒有壞的,如果擔心蟲子,可以在淡鹽水中浸泡大概10-15分鐘,然后用流水沖洗干凈即可食用。

        文/李園園(注冊營養(yǎng)師中國好營養(yǎng)科普達人)

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