【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者  張洋 小楠）今天，我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣的“秋分”節(jié)氣。隨著這一節(jié)氣的到來(lái)，晝夜溫差將逐漸加大，大家應(yīng)準(zhǔn)備好換季的秋裝，以防感冒。

這幾天早晚走在路上，總能感覺(jué)到微風(fēng)夾帶著絲絲的涼意，吹在身上很是舒爽。不過(guò)中午太陽(yáng)一“探頭”，微熱的感覺(jué)又有些慢慢浮上來(lái)了。今天就是二十四節(jié)氣中的秋分了，不過(guò)駐馬店還沒(méi)有進(jìn)入真正的秋天，在氣象學(xué)上現(xiàn)在還處夏末。但秋天的腳步是越來(lái)越近，這幾天氣溫有了漸漸涼下來(lái)的趨勢(shì)。據(jù)駐馬店市氣象臺(tái)介紹，從9月18日到昨天，駐馬店市區(qū)的最高氣溫都在30度左右。

既然還沒(méi)有脫離“夏”字，最近一段時(shí)間暑熱自然也未完全褪盡，市氣象臺(tái)說(shuō)，今天起一直到24日，天氣都將以晴天為主。氣溫有所回升，其中22-24日的最高氣溫都在30℃以上，午間小熱的感覺(jué)又會(huì)回來(lái)。不過(guò)秋分后，北半球除了日長(zhǎng)夜短變?yōu)槿斩桃归L(zhǎng)外，氣溫上明顯的特征就是晝夜溫差會(huì)越來(lái)越大，幅度將超過(guò)10℃以上。所以即使氣溫上升后，最低氣溫依然只有17℃-18℃的樣子，涼爽會(huì)伴隨著我們，總體感覺(jué)還是較為舒適的。

夏秋交替，氣溫不穩(wěn)定，一不留神就容易感冒了。有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)大家可以嘗試下，對(duì)于預(yù)防換季感冒有一定的效果，那就是——跑步，跑步有利于提高身體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，使身體更好地適應(yīng)冬天的氣候變化，跑步還可以通過(guò)增加你的淋巴細(xì)胞來(lái)增強(qiáng)你的免疫力。
 

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