每年的5月29日是“世界腸道健康日”，旨在提醒人們注意腸道健康，以免病菌侵襲。

專家介紹，腸道不僅僅只負(fù)責(zé)消化，還是除了大腦之外，最敏感細(xì)膩的人體器官，腸壁薄如蟬翼的網(wǎng)狀神經(jīng)束上有1億以上的神經(jīng)元，能夠獨立運作，自主判斷，發(fā)號施令。如果腸道患有疾病，勢必會給大腦帶來不良影響。

除此之外，腸道還是人體重要的免疫器官。只要有黏膜的地方，就會有淋巴組織。腸道因為表面積最大，接觸最多的外來細(xì)菌，所以淋巴組織最發(fā)達，集結(jié)了人體70%—80%的免疫細(xì)胞，前仆后繼地對抗著不斷入侵的細(xì)菌病毒。

腸道傳染病夏季高發(fā) 防止病從口入

夏季天氣炎熱，濕度增大，細(xì)菌繁殖快，食物易變質(zhì)，是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，積極預(yù)防腸道傳染病十分重要。

腸道傳染病是由病原體經(jīng)口侵入腸道引起感染而導(dǎo)致的傳染病。臨床上常見的一些疾病如感染性腹瀉、手足口病、細(xì)菌性痢疾、傷寒或副傷寒、甲肝和戊肝等，都是屬于腸道傳染病的范疇。不注意食物、食材的保存，不小心吃了腐敗變質(zhì)的食物，就容易引起各種腸道傳染病。

及時識別癥狀 接受相應(yīng)診斷治療

醫(yī)務(wù)人員介紹，腸道傳染病不可小覷，特別是抵抗力差的小孩、老人、孕婦等人群需要加強預(yù)防。

一旦出現(xiàn)了腸道傳染病，患者會有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等癥狀，少數(shù)人還伴有頭痛、發(fā)熱、全身中毒等其他癥狀。需要注意的是，如果長時間有腹瀉、嘔吐等癥狀，極容易讓人體脫水休克，若搶救不及時，可能會導(dǎo)致人體循環(huán)功能衰竭而死亡。

北京醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會委員 翟惠虹：到了夏天的時候，如果當(dāng)您吃完了食物之后，莫名其妙地就開始嘔吐，伴隨著上廁所的次數(shù)增加，就要警惕了，有可能就是腸道感染了，最好及時到醫(yī)院去。那么如果在這個上吐下瀉的過程中，還出現(xiàn)了發(fā)熱、體溫又升高了，不管這個體溫是低熱還是高熱，我建議您一定要到醫(yī)院接受相應(yīng)的診斷和治療。

飲食不規(guī)律等習(xí)慣易導(dǎo)致腸道健康出問題

那么，除了不潔飲食外，還有哪些生活習(xí)慣影響我們的腸道健康呢？專家介紹，飲食不規(guī)律、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣也是影響腸道健康的重要因素。

對于長期挑食或偏食、飲食不規(guī)律或者節(jié)食不當(dāng)?shù)娜巳?，易?dǎo)致營養(yǎng)不良、便秘或腹瀉、腸絞痛，因此這類人群也容易出現(xiàn)腸道健康問題。專家提醒，吸煙、飲酒、缺乏運動也可能對健康人群的腸道菌群產(chǎn)生負(fù)面影響，引起腸道菌群多樣性降低。腸道菌群紊亂還會引起糖脂能量代謝紊亂而引起肥胖，而肥胖與大腸癌等多種腸道疾病有關(guān)。

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