全媒體記者 陳磊

學(xué)生進入高中后，學(xué)習(xí)和生活面臨許多挑戰(zhàn)，而且十六七歲的年齡還正是青春期身體和心理發(fā)育最為快速的時期，難免有諸多不適應(yīng)，家長應(yīng)該如何幫助孩子正確認識和適應(yīng)高中生活呢？9月18日，記者采訪了鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院（駐馬店市第二人民醫(yī)院）精神九科劉華輝醫(yī)師。

劉華輝說，學(xué)生從初中升入高中，面對新環(huán)境、新挑戰(zhàn)，心情復(fù)雜多變是極為正常的。他們懷揣著對未來的憧憬與興奮，同時也難免會感到緊張與茫然。這種既有向上動力又擔憂困難的心態(tài)，正是青春期心理成長的必經(jīng)之路，也是他們逐漸成熟、學(xué)會面對挑戰(zhàn)的重要階段。

新生適應(yīng)不良是一個不容忽視的問題，它可能阻礙孩子快速融入學(xué)習(xí)，加劇其心理壓力，形成惡性循環(huán)，進而嚴重損害孩子的自信心，影響其在高中階段的全面發(fā)展。

家長如何幫孩子平穩(wěn)度過這一階段呢？劉華輝說，家長需細心觀察孩子情緒，及時溝通，避免情緒積壓。青春期的孩子敏感逆反，交流時要多傾聽。高中適應(yīng)期長短不一，家長應(yīng)保持耐心，營造寬松家庭氛圍，與孩子共商對策。對失落的孩子，旁敲側(cè)擊引導(dǎo)；對學(xué)業(yè)困難的孩子，建議咨詢老師；對人際困擾的孩子，給予安撫和交往技巧指導(dǎo)。

教授人際交往技巧，鼓勵孩子積極與新同學(xué)交往，教其交往技巧。理解孩子對舊友的懷念，但引導(dǎo)其珍惜現(xiàn)在，積極交友。平衡學(xué)習(xí)與社交，適應(yīng)老師授課風格。

保持合理期望，面對高中學(xué)習(xí)壓力，家長應(yīng)保持合理期望，避免給孩子過多壓力。理解孩子有自己的學(xué)習(xí)目標，當成績不理想時，應(yīng)減輕其壓力，鼓勵安慰，樹立信心。與孩子共同分析問題，尋找解決方案，助力其健康成長。（編輯 詹云清）

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