無論是學(xué)生黨還是工作黨，可能都有一個長期存在的困擾：由于睡眠不足，熬夜熬出了黑眼圈。

“黑眼圈”是指眼睛下方的環(huán)形區(qū)域皮膚顏色發(fā)暗。它對美麗的殺傷力可不小，在頂著一對黑眼圈的情況下，你很容易被別人關(guān)心是不是昨晚沒睡好，怎么看起來沒精神。那么，黑眼圈是如何引起的？我們能擺脫它嗎？

造成黑眼圈的原因是什么？

造成黑眼圈的原因有很多，根據(jù)常見的成因，我們通常把黑眼圈分成以下三種：

第一種是皮膚血管因素引起的黑眼圈，表現(xiàn)為眼圈淤血。睡眠不好、眼瞼長期處于收縮狀態(tài)得不到放松，會使得眼圈的血液淤滯、血氧含量減少，最終結(jié)果就是眼睛下方看起來有青黑色的陰影。這種情況在年輕人當(dāng)中比較常見。

第二種是色素沉著引起的黑眼圈，表現(xiàn)為眼圈黑色素沉積，這種情況多見于中老年人群。造成色素沉著的原因有很多種，有些是因為長期遭到日光紫外線輻射，眼周皮膚沒有得到日常護理，引起的色素沉著；有些是眼瞼經(jīng)常出現(xiàn)的皮炎，比如神經(jīng)性皮炎、特應(yīng)性皮炎，反復(fù)發(fā)作，造成局部出現(xiàn)炎癥后色素沉著；還有些是眼圈老是淤血，時間長了也容易引發(fā)皮膚的色素沉著等。

第三種是結(jié)構(gòu)性因素引起的黑眼圈，比如眼周水腫或者眼袋，可以導(dǎo)致其下方出現(xiàn)陰影，造成一種“黑眼圈”的外觀。

如果有了黑眼圈，怎么治療?

如果是血管因素引起的，可以通過改善局部血液循環(huán)來改善癥狀。每天按摩眼部來促進血液循環(huán)即可，如果不知道怎么按摩，可以重新把小時候的眼保健操練起來。也可以嘗試使用一些藥妝類的功效性眼霜。

如果是局部黑色素異常沉積引起的，可以外用具有褪色素作用的藥物，比如氫醌和熊果苷。也可以到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進行光電治療，采用強脈沖光、Nd-YAG激光或點陣激光等方法。

如果是眼袋引起的黑色陰影，可以考慮進行外科手術(shù)來治療眼袋。

眼周皮膚的日常護理非常重要，同樣需要做好保濕和防曬。另外，要保證有規(guī)律的生活、充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，拒絕煙酒也很有必要，因為吸煙、喝酒都可能引起或加重黑眼圈的癥狀。

資料來源：《你皮膚真好》，江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

本文由江蘇省人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師尹志強進行科學(xué)性把關(guān)。

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