全媒體記者 梁翊韜 通訊員 陳思妤

秋季即將開學(xué)，孩子們總會遇到各種問題，不能適應(yīng)新學(xué)期，導(dǎo)致焦慮、恐懼，出現(xiàn)情緒低落、睡不著覺、吃飯沒有胃口的狀況，這些被稱為“開學(xué)焦慮癥”的癥狀該怎么應(yīng)對？

駐馬店市中心醫(yī)院急診兒科主任王鳳圈表示，可以在開學(xué)前和孩子講一些關(guān)于重返學(xué)校的事情，聽聽孩子的感受，如果孩子覺得有顧慮甚至害怕，家長要表示非常理解，并告訴孩子這很正常。

在開學(xué)前，家長還應(yīng)引導(dǎo)孩子制訂階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，管理好時間，不要給孩子太多的壓力，以免加重孩子們對新學(xué)期的恐懼。

提前做好心理暗示，讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結(jié)束了，等到正式開學(xué)的時候，孩子就不會有太多的負(fù)面情緒。

醫(yī)生提醒，孩子們對于開學(xué)的焦慮通常只是暫時的，幾天后就會好轉(zhuǎn)。但如果孩子在開學(xué)兩周后，還是很焦慮或變得更糟，家長要聯(lián)系學(xué)校的老師了解情況，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師幫助，一起盡快幫助孩子消除焦慮。（編輯 詹云清）

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